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顺产后盆骨变宽可以恢复到产前吗(2)
更新时间:2020-03-20 12:24

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女心产后多久盆骨可以恢复

具体看请况,一般在3-6个月之间。

一般来说,在产后一到两个月,身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱,在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎。构成盆状底部的是一层肌肉,称为骨盆肌肉。

骨盆肌肉分为两层,即较内部的一层与外部的一层。生产过后,骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此,要尽可能经常运动这些肌肉,使之恢复强健的状态。

顺产后盆骨变宽可以恢复到产前吗

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