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顺产后多久可以吃青菜

产后马上就可以吃青菜。

女心在产后应该多吃清淡的饮食，但是在顺产后也有很多需要注意的事请，比如不能过早的吃大补食品，但青菜是在产后就可以吃的。产后的第一周里,以开胃为主,可以吃些清淡的荤食,如肉片,肉末.瘦牛肉,机肉,鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡.橙子,柚子,猕猴桃等水果也有开胃的作用.本阶段的重点是开胃而不是滋补.

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