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1、任何时候都要在受过训练的瑜伽教练的指导下，适度地练习孕妇瑜伽，不宜自己胡乱练习。
2、倾听你身体的声音——注意你是否有头晕、疲惫、疼痛或不适等迹象，若有应立即停止瑜伽练习。
3、如果你感觉胸部疼痛、羊水渗漏、特别渴或尿频，体重增长过快或者持续背疼，要立即咨询医生。
