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顺产后多久可以吃羊肉 产后吃羊肉好吗(2)
更新时间:2020-03-19 12:25

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产后吃羊肉好吗

产后正确的吃羊肉可以帮助产妇身体的恢复。

羊肉富含蛋白质以及维生素,硒元素,铁元素等,而且羊肉心温热,是可以帮助产妇复原身体的,但是要注意羊肉不宜多吃,以免上火。

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

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