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孕妇运动要注意事项(4)
更新时间：2020-03-18 20:19

4

控制运动量

孕妇运动的强度不可太大：一般来说，准妈妈运动时心跳的速率要保持在每分钟140下以内，若是超过了这个范围，血流量就会升高，血管会负荷不了，反而对身体没有好处了。

孕妇运动要注意事项

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