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1、孕早期
孕早期是胎儿发育的关键期，也是敏感期。这个时候的胚胎发育还不稳定，很容易发生流产。所以孕妇要以静养为宜，不要多运动，尤其是剧烈的运动，以免对胎儿不利。
2、刚吃完饭
孕妇刚吃完饭不宜马上就运动，因为孕妇的消化能力较低，饭后立马去运动的话，就会出现肠胃不适的请况，甚至还会导致腹痛。所以孕妇在吃完饭后应等半小时在运动。
3、刚起床后
经过了一晚上的睡眠以后，孕妇起床之后会有饥饿感，这时候不吃饭就运动，胎儿也处于饥饿的状态中，不利于其健康发育，同时还容易出现晕倒的请况。所以孕妇在起床后，应先喝杯温水，等吃完饭再做其他的事请。
