美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 亲子 > 产后 >
顺产后多久可以做仰卧起坐运动 顺产后多久可以运动减肥(3)
更新时间:2020-03-14 12:15

3

顺产后多久可以做运动减肥

女心在生产之后最想做的估计就是减肥运动了,那么什么时候做减肥运动比较合适呢?一起来看看吧。

生产后女人身体很虚弱,要好好养身,而不能减肥的。好好恢复好身体,身体才有个好的状态迅速减肥。过早减肥百害而无一利。

正常请况下可以在月子进行适当的运动的。但是不建议过度的运动的。产后42天子宫盆底功能恢复后,再进行剧烈的运动。

顺产后一个月就可以做健身运动,如果还在喂乃的话,出了月子酒可以做舒缓的瑜伽练习30到45分钟。练习完之后两个小时之内不要喂乃,喂好乃再开始练习。

如果是顺产以后恢复良好,可以六个月之后再减肥。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥,或慢跑,也可以调整饮食结构,多吃蔬菜水果。

顺产后多久可以做仰卧起坐运动

  • 上一篇:顺产后多久可以做盆底肌修复运动
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:产后,多久,以做,仰卧起坐,运动,可以,运动减肥,产后,多久
    >>>
    >>>
    频道热点
    怀孕
    婴儿
    幼儿
    学前
  • 家里人用艾灸孕妇可以闻吗 家里人艾灸对孕妇有没有影响
  • 孕妇艾灸肚子对宝宝有害吗
  • 宝宝艾灸一天几次最好
  • 宝宝艾灸肚脐眼的时间
  • 宝宝的餐具应该怎么选
  • 孩子吃饭慢的原因是什么
  • 3岁宝宝上早教班还是幼儿园好
  • 不上早教班不能上幼儿园吗
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号