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1、玉米连须煲水
玉米连须数个、水适量。洗净玉米，必须连须，加水适量煲一个钟头，加上一点冰糖。
2、绿豆煲老鸽汤
这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
3、莲篷煮机蛋
将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的机蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了机蛋生出来的小孩比较白晰。
4、橄榄炖猪肚
四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。
