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1. 铺床
为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水心好的床单或者MAO巾被，准备吸水心强的被单或MAO巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。
2. 穿衣打扮
穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶MAO线帽子，脖子戴上了一条围巾。
3. 喝汤
发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应。
4. 捂汗
喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层MAO巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5. 注意防止中暑
发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，这样容易中暑 ，所以这期间要有专人在身边陪着，可以给产妇喂，通过了解产妇状况，不让其中暑晕倒。
