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产后气虚怎么调理(3)
更新时间：2020-02-20 20:20

3

适当运动

气血的妈妈还应做些体育锻炼，适当运动有助于增强身体素质，并且改善人体的循环，提高身体抵抗力和免疫力，从而改善气虚的现象。

不过运动时要注意，出汗之后一定要及时的擦干汗液，并换上干爽的衣服，避免直接吹风而感冒。

产后气虚怎么调理

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