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材料：陈皮9克，茯苓15克，礞石8克，莲子30克，粳米50克，红糖。
做法：将准备好的陈皮、茯苓、礞石一起加水煎煮，去渣留汁，然后加入莲子30 克，粳米50克煮粥，起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。
功效：清火化痰、通窍，适合痰火型耳鸣者食用。
