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1、小米红枣粥，先取小米30克洗净放锅中炒至略黄，然后再加10个红枣与水一起熬粥，对消化不良兼有厌食的小儿有效。
2、 莲子山要粥，莲子、山要、粳米各取30、 80、 50克，莲子、山要去皮，莲子再去芯，处理完毕后一起加水煮粥，对消瘦食衣不振的脾胃虚弱患儿有独特疗效。
3、沙参麦冬扁豆粥，沙参、麦冬各10克先煮20分钟取汁，扁豆哦15克，粳米50克再与汁水熬粥给手足心热、便干的脾音虚小儿食用。
4、 要注意西瓜、雪梨、白萝卜、广东凉茶这些寒凉食物不要给孩子进食，特别是广东的家长，不要见小儿便干都怪上火，而给凉茶孩子喝。
