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一是要做好消杀。冠状病毒不耐高温,60摄氏度以上的热水在半小时内就可以杀死病毒。大家要做好碗筷的高温消毒,家中的抹布打湿后在微波炉中消毒1分钟即可。紫外线、来苏尔水、75%乙醇、0.1%过氧乙酸液等都可在短时间内将冠状病毒杀死。建议学校、医院、家庭可以安装符合规范的紫外线消毒机,对空气可以起到杀灭病毒的作用。
二是要勤洗手。吃饭之前、触莫自己的口、眼、鼻之前等一定要洗手,打喷嚏、咳嗽时应该用手帕或者纸巾遮掩,再清洁手部,洗手后用一次心的纸巾抹干。
三是注意保持室内空气流通。避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,必要时可佩戴口罩。
四是要按时休息。保证睡眠,膳食均衡,注意劳逸结合,适当锻炼,增强机体的抵抗力和免疫力。
五是不食用各种鸟类、哺Ru类野生动物,所有肉类食品需要烧熟烧偷再食用。切菜板生熟要分开,菜刀、菜板要用开水烫洗干净晒干。
六是如果有发热、呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,要及时到医疗机构就诊。