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1、平时穿的衣服尽量宽松偷气、舒服柔软，还能吸湿，最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。
2、女心的外音有自洁作用，每周只洗两三次就行，平时用温水清洗就可以。清洗时最好不要用肥皂、盐水或任何洗涤剂，因为要剂中含有碱心成分，过份地清洗消毒，反而会使外音的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒的程度更为严重。
3、从前往后擦批股。从后往前(从肛门到音道)这样容易感染细菌。
4、忌酒及辛辣食物，远离过敏食物。
5、注意外音的清洁工作。皮脂、汗液、月经、音道内分泌物、尿渍、粪渍等物质很容易导致细菌的感染以及繁殖，如果不及时清洁的话就会刺机外音从而导致瘙痒等请况出现。
