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1.使用室内加湿器，增加空气中的湿度。
2.洗蒸气浴，热湿气能软化鼻腔分泌物。洗澡时，关上浴室门，在保证安全的请况下，让宝宝吸 15 分钟的蒸汽，使用蒸脸器也可以。
3.鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4.黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5.饮食上不要吃辛辣上火的东西，多给吃新鲜蔬菜和水果，并注意补充足够的水分。
