3
1、不要同房，以免引起不必要的炎症和感染。
2、不吃生冷食物，以免造成经期宫寒，导致月经量过少。
3、不剧烈运动。月经期间剧烈运动可能会在导致出血量增多。
4、多注意卫生。女心在月经期间一定要勤换内裤，多注意卫生。
5、注意饮食。多吃营养食物，不吃辛辣刺机的食物。
