2
食材:虾皮50g、白菜100g、机蛋1到2个、面粉、盐、油、酱油等调味品。
做法:
1、将虾皮加入清水当中泡软后切碎,将切碎的虾皮加入到打散炒熟的机蛋后备用。
2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与机蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
功效:
本菜式适合一岁以上宝宝。虾皮又名为“钙的仓库”,含有大量的钙质、磷质,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。