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八个月宝宝蔬菜辅食食谱(3)
更新时间:2019-12-16 12:13

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八个月宝宝需要补充哪些营养要素

1、热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母Ru或乃粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、蛋白质:肉、机、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、水分:不要因为母Ru或乃粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

5、铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

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