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用你的两手拇指指腹，沿宝宝眉间向两侧轻轻滑动；然后两手拇指在下颌中央部位，向外上方轻轻滑动，呈微笑状。最后你还可以想洗头发一样，轻轻的按摩宝宝的头部。
整个按摩过程大概要持续半个小时，刚刚开始做的时候可以短一些，五分钟，让宝宝慢慢接受按摩，并且喜欢上它，之后再逐渐的延长时间，直到半小时。
按摩做完后，宝宝可能开始打瞌睡了，换块尿布，抱起来给他喂乃，之后放在婴儿床上，他就会轻松、安静的入睡了。
