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第一，不是勒得越紧效果越好。穿什么衣服只有合身才是最好的，如果勒得过紧的胸罩会令Ru房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
第二，吃饭后感觉上腹很勒不代表塑身衣小了。穿塑身衣是可以提醒你控制食衣的，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。
第三，不能长时间穿。如果穿的时间过长，会引 起新陈代谢的放缓，还会对身体造成挤压， 导致浑身血液流通不畅，手脚冰凉。因而，穿着塑身衣不要超过8小时，睡觉的时候一定要TUO下来，这样才不影响睡眠。
