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1、对于月经规律的女心
女心的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。对于月经规律的女心来说，排卵期计算器计算排卵期的结果较为准确。
2、对于月经不规律的女心
可以试试运用排卵期计算公式计算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
如果女心月经周期不规律，常出现月经延期或提前，那么计算的排卵期仍然会出现偏差。且因为女心的排卵日会受到外界请况的影响发生变化，所以，对于月经不准的女心来说，最准确的方法还是到医院监测排卵，才能准确掌握排卵期。
