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1、在备孕期间保持良好的早睡早起的习惯，保持自身处于一个良好的状态。尤其是要在晚间10点半之前要进入休息状态，因为11点的时候，身体开始进入排毒阶段，所以最好在十一点前入睡。同时还要保证每天有一个不低于9小时的睡眠时间，给身体充分休息。中午最好也要休息一小时左右。
2、夫妻之间保持良好的和谐的生活，感请和谐，同时夫妻之间应该进行有规律的心生活，建议每周进行一次，目前公认的比较科学的生男孩的方法之一就是两次夫妻生活之间的间隔不少于七天。
3、放松心请，可以通过去欣赏美好风景的方式、或者多听一些优美音乐的方式，使自己处在一个平静的状态，心请也没有过多波动这状态。
