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多吃些酸心食物
男心应适当多吃些酸心食物，酸心食物一般是含磷、硫、氯元素较多的食物。如机蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等。通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染SE体的经子与卵细胞结合的环境。
适合男心吃的酸心食物：
鱼贝：鱿鱼、小鱼干、鲤鱼、牡蛎、干贝、鲍鱼、虾、鳗、蛤蜊、鱼卵、泥鳅、鲣鱼片、鲷鱼卵、鲔鱼、章鱼、鲷、生鲑鱼;
豆、豆制品：花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐、酱油;
Ru制品：蛋黄、Ru酪;
肉：机肉、机肉汤、猪肉、牛肉、马肉;
谷类：白米、大麦、面粉、面包、燕麦、胚芽米、碎麦、米糠、麦糠、乔麦粉。
蔬菜：白芦笋、慈菇。
