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10个月宝宝贫血食谱(5)
更新时间:2019-11-14 20:23

5

猪肝西红柿浓汤

番茄猪肝汤味道鲜美,帮助贫血婴儿补肝养血,提高免疫力。

用料:大番茄2个、猪肝1小块。

做法:

1、番茄洗净去帝,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块。

2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

4、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

5、开盖放盐和机经调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜SE发白即可关火撒葱花出锅。

小贴士:

1、炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。

2、猪肝放下去看到颜SE全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。

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  • 关键词:10个月,宝宝,贫血,食谱,猪肝,瘦肉,适用,8个月,1岁,
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