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缺铁心贫血宝宝食补(3)
更新时间：2019-11-14 16:23
3
木耳和蘑菇
补铁佳品。铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁的食品。
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