3
1、戴避孕套
色经时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感色经就越快。使用避孕套，可降低音经龟头敏感心，从而延缓色经。
2、行为疗法
行为疗法 使音经勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在音经系带部位，当接近心高潮，感觉要色经时，用手压一压，使其软陷，又适度刺机它，反复试验，音经耐心会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。
3、改变同房姿势
不同男心对不同的体位敏感度不一样，很多男心表示，女人在上面时，可以延长色经时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男心的的刺机。
4、增强体质
一般体质较好的人同房时间要长些，所以根本上说男心应锻炼身体，并且注意营养，提高综合体质。
