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色经过快可以做什么运动
更新时间:2019-10-21 20:34

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跑步

跑步是最简单方便的有氧运动,男心每天坚持跑步可以加快人体的血液循环,加快人体新陈代谢,这可增强身体抵抗力和强健体魄,对心功能也有改善作用。

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