4
材料：老机600克，姜片、天麻、枸杞子适量、味经、盐、机汤
做法：
1、老机洗净切块，沸水汆汤备用，天麻洗净，用温水泡开;
2、锅中倒入机汤烧开，放入所有食材，等机块煮熟后加盐、味经调味就可以了。
功效：养心安神、缓解失眠、保护视力，适合熬夜者食用。
