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熬夜的养生食谱(3)
更新时间:2019-10-19 00:02

3

苦瓜瘦肉汤

材料:苦瓜,猪瘦肉,荠菜,料酒,盐等各适量。

做法:

1、苦瓜去瓤切成小丁,猪瘦肉切薄片,荠菜洗净切碎。

2、先将瘦肉片用料酒,盐调味,加水煮沸5分钟,加入苦瓜,荠菜煮汤,最后放上味经调味即可。

提示:此汤有滋音润燥,清肝明目的功效。苦瓜有清暑明目,解毒的功效,对熬夜工作者的视力养护有很好的作用。

熬夜的养生食谱3

关键词:夜的,养生,食谱,猪眼,桂圆,材料,一对,枸杞子,适量,做法
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