南宫适(生卒年不详)，又称南宫子，西周著名贤者、重臣。所谓“文王四友南宫子”，依照史籍《史记·周本纪》的师古注，指的就是南宫适。
小说形象
在古典小说《封神演义》中，南宫适与散宜生齐名，是西歧元老，官拜大将军。周文王赴朝歌时，曾命“外事托于南宫适”;伯邑考进京，也命“军务托付南宫适”。
南宫适使一杆大砍刀，勇冠三军。可惜不懂法术，后期光芒逐渐被杨戬、哪吒等人所掩盖。
文王讨伐崇侯虎，南宫适为先行，不到三十回合便斩杀飞虎大将黄元济;晁田晁雷兵探西岐，南宫适只三十回合便生擒晁雷;张山伐西岐，南宫适在混战中斩杀先行官李锦。
武王起兵伐纣，黄天化为头队先行，南宫适为左哨，武吉为右哨，哪吒为后哨。不料南宫适首阵便遇上了猛将魏贲，被生擒活捉。后魏贲归周，南宫适以先锋印相让，自随营听用。黄天化阵亡，哪吒接任头队先行，南宫适补后哨。汜水关三路分兵，南宫适随洪锦打佳梦关，两擒胡雷。
在五关战役中，南宫适并没有太出彩的表现。孟津大战梅山七怪时，南宫适负责监斩牛怪金大升。
武王灭纣后，南宫适被封官。
影视形象
1990年傅艺伟版《封神榜》 张国平 饰 南宫适
2006年《封神榜之凤鸣岐山》 吕士刚 饰 南宫适
2009年《封神榜之武王伐纣》 朱颜菲 饰 南宫适
考古发现
2012年以来，随着对西周初期到战国中期的曾侯墓葬群的考古研究，通过对跨越700多年历史出土的系列青铜器铭文的解读，困扰学术界36年的“曾随之谜”终于迎刃破解：
曾随实为一国两名，此姬姓曾国即为史书中的姬姓随国，始祖为周朝开国大将军南宫适(括)。此曾国与存在于夏商周时代的山东姒姓曾(“缯”或“鄫)国是两个国家。
自1978年，曾侯乙墓的出土，引起的“曾随之谜”，至此，终于尘埃落定。
