在日常生活中，很多人都会经常吃黑米粥，黑米粥是很常见的一种粥。黑米粥的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么黑米粥能补血吗？ 黑米粥能补血吗 黑米粥能补血。黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白及各种酶的合成。另外中医认...(2018-04-22 16:03:30)

煲汤或者煲要膳有二种方法，一个是“煲”， 另一个是“炖”，也就是“隔水炖”。 “煲”是指把锅子直接放于火上焖煮，而“炖”则是用隔水方式蒸煮为原则。煲汤会使汤水越来越少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，清而不混浊。 煲汤和炖汤的区别 煲汤：配水比例...(2018-04-22 16:03:27)

孩子在春季长得最快，父母当然想方设法给他提供长高的必需元素——钙。时常在网络上看到有经验的妈妈传授经验：“骨头汤滴几点醋，这样利于骨头里的钙融入汤中，提高钙的摄取量。”真是这样吗？ 骨头汤滴醋补钙效果更好？ 营养师表示，煲骨头汤加点醋只有调...(2018-04-22 16:03:21)

花生是我们生活中非常常见的一种食材，具有着不可获缺的作用。花生可以被我们榨油，当做零食，甚至还可以当作炒菜的配料。你知道吗？小小的花生中富含有非常丰富的营养，可以给我们身体带来很多好处。 花生对我们的身体有哪些好处呢？ 1、促进生长发育 随着...(2018-04-21 16:03:20)

很多女生都喜欢吃咖喱，然而咖喱料理中的大部分美食多少都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。那么怎么吃咖喱能不胖呢？ 咖喱的营养价值 咖喱不仅美味，而且有益健康。据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的...(2018-04-21 16:03:16)

芒果是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道香甜可口，果肉鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃芒果。那么没熟的芒果能吃吗？ 没熟的芒果能吃吗 可以吃。芒果没熟是可以吃的，对健康没有影响，只不过味道会很酸涩，口感不太好。而且芒果未熟时，果帝部...(2018-04-21 16:03:13)

土豆长芽了还能吃吗？很多人都会问到这个问题。而生活中也经常会发现有土豆长芽的请况，挖掉芽以后是否就等于土豆是安全的了？接下来一起了解一下吧！ 土豆长芽还能吃吗 土豆发芽了不能吃。土豆为了抵抗害虫的侵袭，会产生一些有毒的物质来保护自己，其中就...(2018-04-21 16:03:10)

新鲜的竹笋是不少人餐桌上的一道菜，不过很多人不知道怎么处理竹笋，竹笋为什么会苦呢？竹笋如何去苦味呢？接下来一起了解一下吧！ 竹笋为什么会苦 我们常用“雨后竹笋”形容事物大量涌现，从这个成语我们知道竹笋成长速度惊人，一般蔬菜枝叶末梢才有生长点...(2018-04-21 16:03:07)

婴幼儿时期是我们大脑发育的黄金时期，在这个时期，我们接受的教育和吸收的营养，对孩子的未来有着至关重要的作用。很多家长在照顾婴幼儿饮食起居的时候，只关心让孩子吃得顺心，吃得顺口。可是，很多食物其实对孩子的智力发育有着严重影响，下面我们就来了...(2018-04-21 16:02:26)

燕麦是出了名的减肥圣品，超模们的最爱，它也凭借超给力的减脂、低卡等特点而圈粉无数。现在越来越多想要瘦身的朋友都纷纷效仿模特明明星等开始吃燕麦。吃燕麦为什么能起到减肥的效果呢？怎么吃燕麦才减肥？ 燕麦为什么能减肥 因为燕麦中含有的膳食纤维比例...(2018-04-20 12:03:48)