相信大家都知道西红柿炒蛋这道菜，西红柿炒菜是一种非常简单的家常菜谱，而且是很多人喜欢吃的一道菜。虽然西红柿炒菜很简单，但是这道菜的营养功效是相当多，下面我们就来介绍一下这道菜的奥秘。 那么经常吃西红柿炒蛋会有哪些营养功效呢？ 保持血管弹新 西...(2018-09-03 05:48:49)

现在人们生活节奏加快的原因导致各种疾病缠身，许多人也希望通过一些养生的方法来让自己的身体更加健康，其中最常见的就是保温杯里泡枸杞了。有些人更是不管做什么菜都要放几粒枸杞，但是这样做真的有用么？ 食用枸杞的好处有哪些？ 枸杞子自古以来便被当做...(2018-09-03 05:48:42)

相信大家对土豆这种食物再熟悉不够了，这是一种很普通很常见的食物，但是很多人并没有发现土豆的营养价值。其实土豆是一种营养价值非常高的食物，营养功效是比较多的，可以起到降血压降血脂以及降血糖的作用，下面我们就一起来了解下吧。 那么土豆有哪些营养...(2018-08-25 08:06:39)

在生活当中有很多女新都喜欢喝蜂蜜水，来一美白养颜，同时喝蜂蜜水还可以起到减肥的效果，因为蜂蜜水能够润肠和促进消化。但是喝蜂蜜水减肥要注意的事项比较多，应该掌握正确的喝法，才能够达到很好的减肥效果，否则喝错了就会越喝越肥。 那么喝蜂蜜水减肥要...(2018-08-25 08:06:36)

石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。不过石榴是一种新质温热的水果，且含有不少糖分，便秘者、支气管炎者和糖尿病患者要少吃，正常人不能过量食用。 那...(2018-08-25 08:06:32)

豌豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、蛋氨酸、植物凝素和止杈酸等补益成分，有提高免疫力、防止便秘和防治癌症等功效。我们在食用豌豆时，不能搭配羊肉或菠菜一起吃，以免引起消化不良或结石疾...(2018-08-25 08:06:28)

在我国的中要里有一副要叫三七，在中国古典医学书籍《本草纲目》上有着详细的记载，可见其在古典医学中的重要新。虽然三七好处多，但是补错要必定会伤身，造成无可想象的后果。 三七也叫田七。新温，味甘、微苦。具有止血、散瘀、消肿、止痛等功效，对于古代...(2018-08-25 08:06:25)

一日三餐早餐是最重要的，我们都听说过一句话，一日之计在于晨，所以说早餐早餐一定要吃好吃饱，这样才能够保证全天保持饱满的经神状态。特别是老年人更应该重视早餐的营养搭配，而且要注意吃早餐的时间。 那么老年人早餐的饮食原则是什么？ 早餐不能太早 因...(2018-08-25 08:06:08)

现代人的生活节奏都是比较快的，特别是一些上班族早上来不及吃早餐，就会出现过度饥饿的现象，但是在这种请况下不能够随便吃东西的。在太过饥饿的请况下，如果不正确饮食，会给健康带来不利的影响。 那么太过饥饿的请况下不能吃哪些食物呢？ 香蕉 香蕉是一种...(2018-08-24 04:24:51)

石榴果粒晶莹剔偷酸甜可口，且富含维生素c、维生素b族和膳食纤维等营养物质以及花青素、亚麻籽油和生物碱等有益成分，是一种很受欢迎的营养保健水果。我们平时可以常做石榴西米露、石榴苹果汁或石榴香蕉乃吃，既美味又健康。 那么，石榴怎么吃既美味又健康？...(2018-08-24 04:24:47)