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  • 春季饮食保健养生 春季保健养生补什么?

    春天到了,经历了冬天的寒冷,一时间体质虚弱的人很难适应这样的气候。那么春季养生食疗保健?以下是为你整理的春季饮食保健养生的内容,希望大家喜欢。 春季保健养生必备的蔬菜汁 1、胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,提高人的食衣和对病菌感染的抵抗...(2018-02-16 16:01:14)

  • 什么是心脑血管疾病?心脑血管要注意什么?

    再过几天是春节了,心脑血管疾病已成为中老年人的健康杀手之一,严重时会夺取生命。心脑血管疾病会导致血管老化、硬化。下面介绍一下心脑血管疾病要注意些什么,希望大家身体更健康,生活质量更好。 什么是心脑血管疾病 所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血...(2018-02-16 16:01:02)

  • 冬天血糖波动大怎么办?5个控糖绝招不能错过

    最近天气寒冷,大家都知道冬天血糖波动,但为什么冬天血糖波动大呢?生活中,怎么做能够起到降低血糖的作用呢?一起来看看吧。 为什么冬天血糖波动大 1、是因为冬季气温降低,刺机人体交感神经,导致免疫功能降低,抵抗力下降,刺机肾上腺素分泌增多、肝糖输...(2018-02-15 08:01:32)

  • 如何正确的保护眼睛视力?五个方法养眼护眼

    在日常生活当中,我们如何正确的保护眼睛视力呢?长时间玩手机,看电脑,写作业,视力越来越差,下面为大家介绍几个保护眼睛的正确方法,为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。 养眼护眼,可以尝试以下几个方法: 1、按眼+熨目 早上醒后不要过早起来,待在床上...(2018-02-15 08:01:22)

  • 感冒鼻塞吃什么好?5个缓解感冒的食疗方

    感冒时尝尝会出现鼻塞的症状,非常难受,吃要也要一个星期的痊愈时间,日常生活中一些食物可以缓解这些不适。那么,感冒鼻塞吃什么好呢?下面推荐几个缓解感冒的食疗,希望对您有用,一起来看看吧。 感冒鼻塞可吃的食物 1、紫苏茶 紫苏叶16克,加红糖适量,...(2018-02-15 08:01:18)

  • 吃什么可预防癌症?这五种食物千万别错过

    吃什么可预防癌症?癌症是当今医学还没有攻克的难题,谈癌SE变对于老百姓来说是真实写照。怎样预防癌症,要从健康的饮食做起。那么吃什么可预防癌症呢? 这五种食物常吃可防癌 1、红SE。 包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。 红SE食品富含番...(2018-02-15 08:01:15)

  • 冬天养生应该怎么做?五个养生方法要掌握

    冬天,此时寒潮南下频繁,是中国大部分地区一年中的寒冷时期。在冬天,不仅是防寒保暖的重要时期,也是养生保健的最佳时节。要掌握自然界变化的规律,来调整身体的状态,达到强身健体的作用。下面就介绍下冬天养生保健应该怎么做。 冬天怎么养生 1、食宜温,...(2018-02-14 08:01:28)

  • 怎么喝酒能减少对肝脏的损伤?过年一定要看

    很快就过年了,过年的时候都免不了要去酒席,那自然就会喝酒。三朋六友聚在一起也是想要喝酒助兴之类的,但是喝酒是一门学问。它饮用适当的话自然就是既能助兴又能保护好自己的身体,但是生活中有很多请况都是饮酒过量了的,这是十分不可取的。 过量饮酒的话...(2018-02-14 08:01:17)

  • 冬季如何养生?增强御寒抵抗力要注意这些

    寒冷是大部分人对冬季最直观的认识。冬天寒潮频繁南下,湿冷的北风不仅让人手脚冰凉,还容易引起感冒发烧、关节疼痛、胃凉体寒等症状。面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢? 1、保暖头足 冬季外出或坚持室外运动的人群,衣应该以保暖为主,最好戴上帽...(2018-02-13 04:01:19)

  • 运动30分钟才有燃脂的效果?燃烧脂肪要把握这三点!

    运动对于很多人来说,对其的概念基本都是处于跑跑步、打打球之类的状态。不会涉及到这项运动,做多久会燃烧多少脂肪,每个运动之间对身体的益处的区别或者劳损。不过有一个知道倒是很多人知道并且这样认为,那就是运动没有超过30分钟,都不会燃烧到脂肪的,...(2018-02-11 04:02:40)

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