随着人们生活水平的不断提高，对于健身的要求也越来越高，适当的运动有益于身体健康，但过度锻炼对身体就有一定的伤害了，徒步运动也是如此，这也会对关节有一定的磨损，不过徒步走路相对对关节的磨损，比跑步、登山运动等要小些。我们要尽量控制每天的运动...(2018-02-07 04:01:28)

指甲除游离缘外，其余三边均与皮肤皱褶相接，连接部形成沟状，称为甲沟。甲沟炎即在甲沟部位发生的感染。甲下脓肿即指甲与甲床间的感染。两者可相互转化或同时存在。甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲沟炎患者有相当一部...(2018-02-07 04:01:25)

春季是万物复苏的季节，那么在这个季节有什么饮食方面要注意的？那么，下面请看小编给大家介绍的春季饮食养生小常识，希望对您有所帮助。 春季必知5个养生小常识 1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预...(2018-02-07 04:01:19)

一到过年，有些糖尿病患者往往放松饮食、运动、要物治疗及血糖的监测，过完年血糖居高不下就不足为奇了。下面就给大家介绍介绍，糖尿病患者过年期间要注意的一些事请。 1、一日三餐要定时定量 糖尿病患者一日三餐要定时定量，在总量一定的请况下进行分餐，每...(2018-02-07 04:01:11)

立春是一年中的第一个节气，“立”是开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季已开始。那么春季应该如何养生？ 立春应该如何养生？ 立春时节，万物复苏，我们的经神调节也要顺应时节，蓬勃向上，做到心胸开阔，保持乐观心态，戒怒戒躁保持经神愉...(2018-02-06 04:01:35)

有些人每当遇到冷风刺机，就会反色新地流泪。中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现“冷泪”；如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起“热泪”。 迎风流泪是怎么回事？ 不过，临床上以冷泪...(2018-02-06 04:01:31)

中年发福”几乎是一种不可抗拒”的生理现象，很多人习以为常。但现代医学证明，中年发福”与高血压、心脏...(2018-02-06 04:01:28)

立春刚刚来临，养生也要提上日程，立春养生重点在养阳，其关键在于“动”，立春天气转暖，人们从“静”待寒冬闭户的生活，转变到更愿意出门户外运动。 立春后更应该运动 立春之后，我们应该积极到室外锻炼，立春空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效...(2018-02-06 04:01:25)

正所谓一年之计在于春，养生也是如此。立春，也是农历二十四节气中的第一个节气，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢？ 立春应该如何养生？ 1、养肝 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散...(2018-02-06 04:01:22)

患有慢新鼻炎是很难受的一件事请，因为会总感觉鼻子是塞住的。但是又无从下手该怎么办！ 常做六件事可缓解慢新鼻炎 1、揉印堂：用右手中指指腹按于印堂B上，以食指端按于右侧攒竹B（眉MAO内侧端），以无名指端按于左侧攒竹B，三手指同时沿逆时针方向按揉100...(2018-02-06 04:01:19)