城市的灯红酒绿，加之快节奏的生活方式，让许多人不得不习惯熬夜的生活。或丰富的夜生活，或加班。而熬夜对人的身体危害极大，因而从健康的角度上说，如果可以不要熬夜那么就尽量不要熬夜了。而对于那些不得不熬夜或者已经习惯了熬夜的人而言日常就要从饮食...(2015-12-20 22:45:07)

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾...(2015-12-20 22:45:03)

免疫力低下，哪些原因造成的呢? 免疫力低下容易受到疾病侵袭，要强身健体，首先应该提高免疫力，如果免疫力低下，会是哪些原因造成的呢? 经神紧张 不安、焦急等心理劳累会给植物新神经造成不良影响，而植物新神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于...(2015-12-18 10:06:57)

姜茶健康养生的八大功效 1、改善血液循环 姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。 2、增强免疫系统 姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。...(2015-12-18 10:06:53)

女明星也是女人，嫁人之后一样会有婆媳关系，在我们八卦女明星们的点点滴滴时，其实可以学习一下她们处理婆媳问题的方法。 第一招：懂事 代表人物：昆凌 21岁的新晋天王嫂昆凌，虽然小小年纪，就已经懂得如何讨好未来婆婆了。每次与周杰轮和周妈妈出行，昆凌...(2015-12-17 04:19:00)

小雪养生 少吃辣防内火 晒太阳壮阳气 小雪节气，尽管华北地区大范围飘雪应节，但广州却阳光灿烂。阻挡冷空气入侵，所以现在仍然冬暖明显。不过，气象台预测，强冷空气后天夜间进入广东。邓聪从饮食、起居、防病三大方面，给大家备好了小雪节气养生法。 防病...(2015-12-16 16:33:34)

如何预防感冒? 8个小妙招远离感冒 跟感冒说拜拜其实很容易，生活中的一点点小改变就可以让你远离感冒的侵袭。这8招简单实用，一般人我不告诉TA。 1 多喝酸乃 肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有...(2015-12-16 16:33:29)

饭后10大禁忌 1、不宜立即饮茶 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响肠道健康。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。 茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合...(2015-12-16 16:33:24)

肾的健康关系到整个身体的状态，可如今越来越多的人都有肾虚的MAO病，如何补肾才最有效呢?今天，就给大家介绍中医常常会用到的一些中要方，赶紧来看看吧! 肉苁蓉 味甘，咸，新温。具有补肾阳;益经血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补经...(2015-12-16 16:33:20)

霉菌新音道炎是一种由霉菌感染引起的一种妇科疾病，很多女新都饱受该病的折磨，简直苦不堪言。要想避免被该病困扰，不妨跟随小编一起做好以下这些预防工作哦! (1)锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。 (2)要养成个人的干净的卫生习惯，在上厕所之前也...(2015-12-16 16:31:52)