如果是单纯补水面膜可以敷脖子，通常敷完纸质面膜之后，面膜中的营养成分依然还有不少，并没有完全被消耗掉。其实这个时候，如果把面膜扔掉那就太浪费了，正确的做法是把这张面膜移到颈部，再当颈膜敷上五分钟左右，充分利用好面膜残存的营养，保养护理颈部，让你的颈部跟面部的肤SE可以保持一致。
坚持做一个动作：头后仰，先张大嘴，再鼓起腮帮，慢慢呼气，如果感觉脖子的皮肤有拉升感就对了，每天2次，每次15--25下。
补充胶原蛋白，鱼类，或许是补充人体胶原蛋白较好的选择。鱼类经过烹调冷却之后，形成的鱼冻里含有大量的胶原蛋白。同时，鱼体内的胶原蛋白，最容易被人体所吸收利用。但不同的鱼，它们体内脂类物质的含量差别很大，譬如无鳞鱼，它们的体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪;而有鳞鱼体内所含的固醇类物质较少，食用起来也不容易形成脂肪的堆积。
注意颈部清洁，颈部的清洁要像面部一样重视，可以用心质轻柔的洗面乃，去除表面的灰尘，也需要定期做深层清洁和去角质。
