众所周知，肥胖会引起一系列的疾病，比如高血脂、糖尿病以及心脑血管疾病等，必须要积极的控制体重，防止脂肪过多而危及到生命。
肥胖会伤害到哪些器官？
身体越肥胖患上结肠癌的几率越高，另外也会让大脑的认知功能变得越来越差，过于肥胖的话会让身体中的机素发生改变，从而引起皮肤SE素沉着，皮肤增厚和粗糙以及皮肤红肿发炎，减退了静脉功能，让血液流通不畅，增加了脚部溃疡的风险。腹部肥胖的人群肺部损害的几率会明显升高，容易出现睡眠呼吸暂停症以及慢阻肺等。肚子过大的话会限制横膈膜，加到了肺脏，扩张的难度，过多的脂肪也会增加身体中炎症反应，对肺脏带来损伤。女心的腰围要控制在85厘米左右，男心的腰围控制在90厘米以下。
哪些中要能够减肥？
1、首乌
中医认为首乌具有解毒以及滋润胃肠道的功能，能够刺机胃肠道蠕动，帮助排除肠道里面的废物和垃圾，防止大量的胆固醇在胃肠道里面累积和沉淀，特别适合于便秘所引起的身体肥胖，能及时清理残留在身体里面的垃圾，帮助减掉大肚腩。
2、大麦
大麦茶能够健脾减肥，同时也能够清热解暑，去除油腻，帮助食物消化。大麦茶里面含有的膳食纤维能够调理消化及吸收功能，延缓了对营养物质的吸收，所含有的膳食纤维素能够给人们一定的饱腹感，防止摄入太多的脂肪碳水化合物，从而防止身体肥胖。
3、泽泻
泽泻具有清湿热以及利水的效果，能够排除身体里面多余的水分和脂肪，加快了基础代谢率，适合于下半身肥胖。这些也能够消除萝卜腿以及大象腿，特别适合于浮肿所引起的身体肥胖。
4、荷叶
在荷叶里面含有大量的生物碱，能帮助分解身体里面的脂肪并且排出体外。荷叶碱能够强悍的在肠壁上密布，从而形成了脂肪隔离膜，防止脂肪堆积，另外也能够改善有油腻饮食的坏习惯。
温馨提示
必须要在中医的指导下合理的使用中要来进行减肥，切不可盲目，期间要控制好饮食，多参加体育锻炼来帮助减肥。
