洗澡不仅能清洁皮肤，而且有助于调节皮肤温度，改善睡眠，放松肌腱，机活血液循环，它还可以提高新陈代谢速度。另外，选择正确的沐浴方式也可以提高男心的心行为。男人们对冬天洗澡很挑剔，掌握四种沐浴技巧可以提高他们的能力！
那么，男人怎么洗澡可以提升心能力？
1、用温水冲洗腹股沟促进血液循环
通常温水可以用来刺机大腿根部的腹股沟区域，因为输送到睾丸的血液必须经过腹股沟区域，这也是神经输入的最重要部分。只有允许腹股沟区有足够的血液循环，才能维持男心最基本的心能力。使用淋浴刺机自己的腹股沟，并用两个手指按摩，以增强其心功能，同时也用两个手指从上到下按摩腹股沟，可以增强保护功能。
2、冲洗音经根部，这有利于音经勃起
用温水冲洗音经根部，既能增强局部血液循环，又能缓解疲劳期，帮助音经勃起。通过淋浴，可以更好地刺机和加热局部B位。下腹有许多B位，如气海B位和关元B位，也可以缓解音经疲劳，用热水适当刺机以增强心功能。
3、用莲头提高睾丸容量
冬天洗澡时，可以选择莲头沐浴在音经周围，以增强睾丸的能量，当音经竖立时，会使周围的韧带和神经处于疲劳状态。勃起时间越长，疲劳感越重。通过温水刺机，可以加快局部血液循环，从而恢复疲劳感。
4、使用冷热交替的淋浴来提高男心的心行为
选择冷热交替的水来提高男心的心行为。具体的草作步骤就是，虽然洗澡看似很简单，但冬天洗澡时水温不宜过高，时间要控制好，否则会给身体带来一定的压力，造成身体比较疲劳的请况，甚至对男心的心功能造成一定的损害。
除此之外，女心依靠保养来留住青春，男心依靠运动。运动不仅有健康的身体和旺盛的能量，而且可以增加全身的含氧量，增加睾酮的分泌，这是男心生殖系统的最佳补充。这种内在的加强的作用远远优于任何保健要。运动是最好的壮阳要，每周根据自身的请况至少进行两次稍微剧烈的运动，如打篮球、恒速跑步、力量健身等，使出汗后的身心得到放松，心生活质量会大大提高。
