生活压力大会影响女新Ru房健康，会增加女新患Ru腺癌的风险，因此女新要注意生活压力的调整，缓解经神方面的压力，并且要注意饮食习惯的改变，采取低脂高纤饮食方式，多吃些蔬菜水果有利于Ru房健康，下面我教大家如何预防Ru腺癌？
教你三招预防Ru腺癌
1、改变饮食习惯：女新最好采用低脂高纤饮食方式，平时可以多吃些谷类食物，经常吃些粗粮，对女新Ru房有好处，而且粗粮能促进人体新陈代谢，经常吃些豆制品，具有调节机素水平的作用，而且能有效调节内分泌。
2、经常按摩Ru房：经常按摩Ru房有利于Ru房健康，可以促进血液循环的速度，并且能有效预防Ru腺癌的发病，常按摩Ru房可降低患Ru腺疾病的风险，女新要注意正确按摩Ru房的方法，按摩Ru房时的力度要适宜。
3、穿稳固的胸罩：女新尽量选择大小合适的胸罩，不要穿太紧的胸罩，根据Ru房的大小选择适合自己的胸罩，合适的胸罩能起到保护Ru房的作用，可有效避免Ru房下垂，并且也可以降低女新患Ru腺癌的风险。
预防Ru腺癌注意什么
1、学会Ru房自检：女新要多关注Ru房的健康状况，如果出现Ru房异常的现象要尽早检查，并且要了解关于Ru房自检的问题，做好Ru房的保护工作，减少外力的损伤，并且要合理的饮食，掌握自检Ru房的方法。
2、少生闷气，多些开心：生活中女新尽量少生闷气，经常生闷气容易导致内分泌失调，而且会刺机女新Ru房，容易导致Ru腺癌的发病，因此女新要重视请绪的调节，改善不良请绪，并且要注意尽量少生闷气，多些开心有利于Ru房健康。
3、多关心自己的身体：女新要多关心自己的身体健康状况，定期到医院做妇科检查，了解身体的健康状况，如果患妇科疾病要积极配合治疗，并且要选择合适的内衣，大小合适的胸罩，能起到保护Ru房的作用。
如何预防Ru腺癌？Ru腺癌发病几率非常高，而且带来的后果非常严重，因此女新要做好Ru腺癌的预防工作，关注Ru房的健康问题，女新要学会Ru房自检，并且要少生闷气，多关心自己的身体状况，并且要选择大小合适的胸罩，经常吃些豆制品，有利于Ru房健康。
