板栗的味道醇香，是许多人都追捧的零食，有的时候在烹饪的过程中也会用到板栗，不过通常吃板栗也就会出现放批的现象，而且有的时候放的批还很臭，假如在公众场所吃了板栗放臭批很影响人的形象，那么最好学习一下如何吃板栗不会放臭批。
吃了板栗放批臭怎么办？
1、吃一些促消化的要物
吃了板栗出现放臭批的现象多数都是由于消化问题，因为板栗有一大部分都是淀粉，当许多淀粉到肠道当中，消化就需要一定的时间，无法一下子消化完，这时就会有一些产气的细菌滋生出来，从而将肠道内的气体通过放批排出体外。所以如果吃了板栗放批臭，就可以吃一些助消化的要物，帮助身体进行消化，只要肠道内的淀粉消化完，就能够解决放臭批的问题。
2、按摩一下腹部
缓解放批臭的主要问题就是促进消化，除了使用促消化的要物以外，还可以通过按摩的方式，用手掌按摩腹部，按摩最好先进行顺时针，然后再逆时针，每次至少按摩50下，反复按揉几次，就能够有效的减少吃板栗放臭批的次数。
3、稍微运动一下
若想要促进消化，还可以适当的做一下运动，运动能够促进肠胃的消化，帮助排气，如果吃了板栗之后出现放臭批的请况，就可以去散散步或者是做一些其他能够促进消化的运动。
4、喝一些水
只要促进肠胃的消化，基本上就能解决吃板栗放臭批的问题，喝水是一个不错的方法，多喝水可以促动肠胃，那么就能改善放批的问题。
怎么吃板栗不会放臭批？
1、控制板栗的食用量
任何食物吃多了都会起到反作用，板栗虽然味道香醇，可是也要控制食用的量，切不可因为一时的馋嘴对身体造成损害，控制板栗的食用量就可以保证减少放臭批。
2、搭配吃促消化的食物
想吃板栗不放臭批，那么就要在吃板栗的时候同时搭配能够帮助消化的东西，两者结合食用，加速肠胃的蠕动，是吃下去的板栗可以快速的消化掉，如此就能够减少放臭批。
3、吃促消化的要物
如果板栗食用过多，那么搭配能够助消化的要物也能缓解放批的症状。
人们处在健康的状态时，所放的批一般都很少有气味，放臭批必然是因为身体存在着一定的问题，虽然吃板栗是会伴随着放批的请况，可人们还是需要注意避免吃板栗放臭批。
