存在胃酸过多首先需要注意饮食的调理，要养成良好的饮食习惯，从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃酸过多也会对睡眠时间产生影响，一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定的范围内，不可能产生太大的差别。
饮食上还需要注意不可暴饮暴食，应减少进食刺机黏膜的食物和油腻食物。多食富含蛋白质的食品，平时不吃冰冻和太烫的食物、饮料，食物的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要进食过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。加重刺机的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用，但也应该注意适量。禁饮酒和咖啡，特别是酒对胃刺机过大，会使疾病恶化。饮食要有规律，最好少食多餐，如果出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。睡前不吃东西，饭后禁吸烟，如能戒烟更好。睡觉时将头部或床头稍微垫高些对防止胃酸反流也是很有帮助的。
胃酸过多时，酸新分泌物会刺机胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。一般可吃些大黄苏打、甲氰米胍、奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利片、保和丸之类的要物调理，抑制胃酸的分泌。
