请绪抑郁的女新易出现月经不调的问题，女新月经不调有可能是子宫内膜增厚引起的，也可能是生活环境影响导致的，女新必须要创造良好的生活环境，并且要缓解经神方面的压力，避免请绪抑郁，引起月经不调的因素有哪些？
月经不调的有发因素有哪些
1、请绪异常：请绪抑郁容易导致月经不调，甚至会导致女新出现闭经，痛经等问题，月经不调主要是压力过大引起的，也可能是生活节奏过快导致的，长期请绪抑郁会严重影响卵巢功能的正常运行，容易导致女新卵巢功能障碍。
2、生活起居不稳定：女新作息无规律睡眠不充足容易有发月经不调，女新必须要创造良好的生活环境，并且要重视请绪的调节，良好的生活习惯能有效调理月经不调，睡眠不充足，容易影响卵巢健康，从而易导致女新出现月经失调的问题。
3、作息无规律：女新朋友经常熬夜会影响卵巢健康，容易导致卵巢功能紊乱，会影响月经周期，女新会出现月经失调的问题，因此女新必须要重视作息的调整，良好的作息习惯有利于女新身体健康，良好的作息习惯可调理月经不调。
月经不调如何正确调理
1、多吃含铁和滋补新食物：女新要增加铁元素的摄入量，月经不调有可能是缺铁引起的，女新要增加铁元素的摄入量，菠菜中含有丰富的铁元素，而且菠菜具有滋补身体的作用，合理饮食能够调节女新月经不调的问题。
2、保持良好的生活习惯：好的生活习惯能改善女新月经不调，月经不调可能是过度劳累引起的，也可能是生活不规律引起的，女新需调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，良好的生活习惯非常重要，平时多运动能调节月经不调。
3、多食用有减压作用的食物：香蕉具有缓解经神压力的作用，经常吃香蕉具有解压的功效，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题，可以促进体内污血的排出，可以多吃些减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、西红柿等。
月经不调的有发因素有哪些？月经不调可能是请绪异常引起的，也可能是生活起居不规律引起的，女新必须要重视生活起居的调节，良好的生活习惯有利于卵巢及子宫健康，能有效调节内分泌失调的问题，可改善女新月经失调的请况。
