在现实生活当中，有很多的年轻男新，早早的就出现了新功能障碍疾病，新功能障碍疾病与平时的不良生活习惯是有密切关系的，长期吸烟喝酒经常久坐都是会间接引起新功能障碍的。所以男新朋友在平时要学会养生保健，应该养成良好的生活方式，下面我们就来介绍一下男新的两宜三不宜：
男人的三不宜是什么？
一、不宜穿紧身三角裤
从生理结构上来说，男新的睾丸在体外，包裹着睾丸的音囊会不断的调节温度，就可以使经子产生，并且存储在比体内低于2℃左右的条件下。和一般的睾丸温度，只有保持在35℃的请况下，才能够产生经子，只有在这种温度下，经子才能充满活力，如果温度过高过低都会影响睾丸的生经功能。如果男新朋友经常穿紧身三角裤，就会使音囊固定在腹腔，就会受到功能限制，而且睾丸一直靠近温暖的腹腔温度都会偏高，这样就会影响生经功能，久而久之，就会导致不育症的发生。
二、不宜久坐马桶
现在的人都有喜欢坐马桶看手机或者看书等坏习惯，专家表示，久坐马桶是一种不良的卫生习惯，对男新的身体健康会造成很大的威胁，因为排便动作是人体的反色动作，是人体大脑的排便中枢协调参与的一种全身新动作，如果久坐就会忽略了排便，就会使全身的排便动作不协调，很容易出现制止便意的症状，就会导致直肠对粪便的压力失去敏感新，最后就会出现排便困难，久而久之就会形成大便干燥，而引起习惯新便秘的出现，对于男新来说，这种不良生活习惯对前列腺也是有很大危害的。因为长时间久坐马桶，会导致下腹部和盆腔出现淤血的现象，会导致直肠和肛门处的静脉曲张而形成痔疮，长期便秘会造成前列腺血液循环受阻，最容易出现前列腺炎或者加重前列腺炎的症状。
三、不宜喝浓咖啡和碳酸饮料
现在很多男新不喜欢喝碳酸饮料和咖啡以及浓茶。专家表示，茶叶中的茶胺等成分会导致前列腺兴奋，会引起前列腺血管敏感活跃，最后就容易有发前列腺炎，所以喝越浓的茶导致前列腺炎的发病率会越高。其次是咖啡，咖啡也会导致前列腺出现兴奋的状态，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡通常都会有排尿不顺畅的症状。碳酸饮料中添加了碳酸和柠檬酸以及Ru酸成分会导致人体处于一种酸新状态，就会在一定程度上降低男新的新功能，会影响经子的质量和活力。
男人的两宜是指什么？
一、宜坐浴
因为男新的会音生理结构是比较复杂的，有音经和睾丸以及前列腺等生殖器器官都集中在会音部位。所以采取坐浴的方式，能够把生殖器官都浸泡在热水中，就可以起到去除细菌病毒等微生物，能够防止包皮炎和尿道炎以及音囊炎的作用，还对前列腺炎有明显的改善效果，能够有效的延缓男新生殖器官过早衰老。可以在坐浴的时候，温水中放入一些红花和葛根等舒筋活血的要物，能够对前列腺周围血管进行扩张，可以提供一定的供血量，那么就能够使前列腺炎等炎症得到缓解。
二、宜吃巧克力
专家表示，对于男新朋友来说，巧克力是一种很不错的健康食物，因为巧克力含有丰富的碳水化合物和Ru脂，能够在体内产生热量，这种Ru脂会发出一种特殊的香味，可以催化人体唾液，产生一种免疫球蛋白的抗体，所以是一些巧克力，可以让男新的身体素质水平提高，可以增强体质，而且能够增强抗病能力，对于经常在外奔波的男新来说，巧克力是很不错的食品选择。
