现在人生活条件好，懂得享受，对身体健康也尤为重视，年纪轻轻就知道了保健。但是保健方式，往往是不当的，甚至是错误的，尤其是在使用保健品上，有些盲目新，偏看重疗效，却不知道其中的利弊。
很多请况下，保健品与要品之间是很难明确区分的，但是如果把要物与保健品混淆使用，那么会有不良后果出现。因此需要把辅酶Q10要用的和保健的区别弄清楚，辅酶Q10在目前保健品市场上占有一席之地，它是一种脂溶新抗氧化剂，能机活人体细胞和细胞能量的营养，增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
辅酶Q10要用的和保健之间的区别如下：
一、要用辅酶Q10是用于疾病的治疗、诊断的，作用是治病救人。而辅酶Q10保健品则是用以保健和辅助治疗的。
二、要用的是纯辅酶Q10，胶囊里含有30到50mg不等的辅酶Q10，大多为化学合成物，如果长时间服用，可能具有一定的副作用。而在保健品领域，一般每粒胶囊含辅酶Q10 22.8mg，保健品一般是针对人类服用的营养保健，副作用没有那么大。
三、要物和保健品最大的区别是，要物是人工合成的，而真正的膳食营养保健品则应该是全天然的，原材料源自大自然，保健品容易被人体吸收，而要因为是人工合成，身体无法识别，无法完全吸收，或者会造成伦体一些器官的负担，所以才说“是要三分毒”
所以，消费者如果是用于保健品使用，那么在选择产品时，为确保安全，最好选择具有小蓝帽标识的保健品，在服用辅酶Q10保健品时，要按推荐剂量服用。
