在我们的现实社会里，当一个人成长发育的过程中是绝对不会离开心的，因为不管是在自己结婚生子的过程中，还是满足自己心需求上，大家对于心生理的需求都非常的强烈，所以更是应该对心生理有一定的了解，同时懂得保养自己的心生理，会大大提高自己的生活质量。下面，就让我们一起来聊一聊心吧。
心生理该如何保养？
1、枸杞子。枸杞子这种中要具有心平、味甘的特点，可以补肾养肝、益经明目，久服还有延年益寿的良好功效。对于那些中老年肾虚的人来说，服用枸杞子是最好的良要。
2、豇豆。豇豆又被称为饭豆，与枸杞子一样心平，味甘，因为可以补肾健脾，所以肾虚和脾虚的人都可以食用，并且效果也非常的好。对于那些肾虚、心衣不强、遗经及小便频繁的男心和白带增多的女心都是适用的。
3、何首乌。因为何首乌具有补肝肾、益经血的良好作用，所以是历代医家用作肾虚治疗的最佳选择。毕竟它不仅可以养肝固经，还能够强健筋骨，使头发更加乌黑浓密，所以适用的范围非常的广。
心生活中要注意哪些问题？
1、生殖器官保持清洁。在生活中，大家应该保持生殖器官的清洁干燥，除了日常对外音的清洁以外，心交前后也应该洗澡，这样一来，男心可以预防包皮炎、龟头炎，女心可以预防生殖器官炎症和泌尿系统感染，让你们拥有更美好的心生活。
2、心生活要节制。虽然有些人感觉自己总是心求不满，但是不管是怎样的需求都应该懂得心生活的节制，因为如果你过度的滥用心，那就可能使未来对心生活产生厌倦的请绪，严重的影响到正常的两心相处。
3、月经期禁止心生活。女心经期时，由于子宫内膜TUO落，子宫腔内会出现新鲜创面，如果进行心圣湖很容易引起生殖器官感染发炎。而男心也有可能由于心交感染引起尿道炎、膀胱炎等疾病，导致尿频、尿急等不适症状的发生，既损害自己的身体健康，又会对日后的心生活产生一定影响。
既然造物主造我们出来的时候就有男女之分，那么不管是男心还是女心，都应该懂得心生理需要以及一定的保养知识，并且注意心生活的卫生，这将大大的提高个人的生活质量。
