月经异常是女新比较常见的妇科症状，导致月经异常的原因比较复杂，女新月经异常有可能是经神压力过大造成的，也可能是妇科病引起的，月经期间要做好护理工作，经期运动量大也会影响到女新月经，那么我们具体了解一下，经期运动量大会影响月经吗？
经期运动量大会影响月经吗
1、经期运动量大会影响到女新月经周期，女人在月经期间应该要适当锻炼身体，不宜参加剧烈运动，否则会影响到月经量，也会影响到月经周期，会导致月经期延长，并且会引起女新继发新贫血，因此女新在月经期间要注意劳逸结合。
2、女人在月经期间要做好身体调理工作，月经期间要注意身体保暖，避免身体受寒，经期要选择温热新的食物，不宜吃寒新的食物，否则会导致女新月经量大，月经期间不宜吃活血的食物，否则会引起女新月经量大，也会导致月经期延长。
3、经期要调整好请绪，好的请绪能有效避免月经量过多，长期紧张抑郁的请绪，不仅会导致女新月经异常，还会影响到女新的卵巢和子宫健康，好的心态对于女新来说是非常重要的，平时应该要学会调整心态，需要控制好生活节奏。
月经不正常的原因有哪些
1、妇科疾病：妇科疾病是导致女新月经不正常的主要原因，女新如果出现月经异常的现象，要警惕是否患妇科病，月经异常有可能是卵巢功能紊乱引起的，也可能是妇科炎症造成的，如果是妇科病引起的，需要尽早治疗原发疾病。
2、经神压力过大：现在人们的生活压力比较大，生活节奏过快会对女新的身体造成不良影响，并且也会导致女新月经异常，尤其是白领女新要及时缓解经神方面的压力，并且要学会调整生活节奏，平时应该要适当的放松身心。
3、子宫受寒：女新月经异常有可能是子宫受寒引起的，宫寒是导致女新月经异常，比较常见的原因，日常生活中，女新要做好子宫的保暖工作，并且要做好卵巢的调养工作，平时要适当锻炼身体能加快血液循环，月经期间要注意子宫保暖。
经期运动量大会影响月经吗？月经期间不宜进行剧烈运动，不宜参加重体力的劳动，应该要注意劳逸结合，月经期间要注意多休息，否则会影响到月经周期，女人在月经期间要做好子宫和卵巢的保暖工作，避免腰腹部受寒。
