3.按摩肌肤
早上起来一定要按摩脸部的肌肤，顺着脸部的肌肉走向缓慢的按摩几分钟，这样可以促进脸部的血液循环，同时也增加皮肤的胶质。
4.控制情绪
相信大家都听说过“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”这句话，由此就可以看出情绪对身体影响，所以在炎热的夏季大家就更要控制好自己的情绪了，如果精神不好的话还会容易造成营养不良，所以一定要保持愉快的心情。
5.加强营养
夏天就要多补充维生素，补充维生素最好的方法就是多吃水果、新鲜的蔬菜等，另外鸡蛋以及蜂蜜食物还会增强皮肤的新陈代谢功能，所以，这些食物大家在夏天一定要多吃。
