炎热的夏天就这样不期而至的到来了，气温的逐渐升高人体内的新陈代谢也随之升高，夏天的时候如果不注意保养就会很容易让肌肤失去光泽，所以夏天的护肤就更加重要了，大家都知道夏天护肤有哪些要点吗?接下来就给大家介绍一下夏天护肤的要点。
1.勤喝水
夏季容易出汗，大量挥发体内的水分，所以这个时候一定要适当饮用一些矿泉水、茶水等，保证身体内拥有大量充足的水分，在夏天还可以多洗澡、洗脸等，让肌肤吸收水分保持湿润，尤其要注意面部的补水。
2.充足的睡眠
肌肤在经历过白天的风吹日晒后，需要足够的时间来补充营养，晚上的十点到凌晨四点的时间段是皮肤修整的黄金时间段，所以晚上一定不能熬夜，这样既可以让肌肤得到更好地修整，同时也避免了黑眼圈的产生，一举两得。
