女生最想要的莫过于好身材，不仅仅是瘦就可以，还要有一双丰满挺拔的胸部。想要丰胸，按摩就可以帮助你做到哦!睡前躺着做，每天都来个五分钟，如果你对自己的胸部不满意的话就一起来看看吧!
1、双手手背对手背的置于两边乳房中间，双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。
2、左手放在左胸外侧沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次。一手负责一边乳房。双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。
3、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。以上这些按摩操要经常做，大概3至4星期就会有显着的效果。
此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
最后给大家来一点小知识，有些女生会在来大姨妈以前胸部涨得疼。这种情况可以通过几个小方法来改善。1、准备一支按摩霜和维E，也可以用油点的润肤露替换按摩霜;2、把按摩霜混合维E均匀的涂在胸上，以胸为圆心双手向外方向按摩;3、双手拖住胸部，做向上拍打动作，力度要适中;4、按住胸部，顺着自己的弧度向下按摩;5、双手抓住整个胸部，慢慢向上提。以上5个步骤，每个步骤3-5分钟为宜。
想要罩杯变大的妹子们一定要每天坚持，一个月左右就会有效果哦!
