近年来，脂肪肝患者的数量正在日益增加，有些人对这种疾病非常担心，可有些人对此不屑一顾。其实脂肪肝并不可怕，脂肪肝本身并不会导致我们死亡，可是如果脂肪肝的程度比较深，很容易有发一系列的并发症，例如肝硬化，肝癌。下面我们就来了解一下脂肪肝应该怎样治疗，可以吃哪些食物。
脂肪肝有哪些治疗方式呢？
1、要物治疗
我们可以通过吃要的方式来保护肝脏功能，去除肝脏的多余脂肪。这些要物一般含有蛋氨酸，胆碱，肌醇等成分，这些成分可以帮助我们消除由于生物因素，高胆固醇食物以及四氯化碳的原因导致的脂肪肝。
2、饮食治疗
脂肪肝的治疗原理是为了减去多余的油脂，也就是需要我们减去内脏脂肪。通过改善饮食方式，调整自己的饮食结构，使自己的体重下降，就可以使脂肪肝减退，可以改善由于肥胖引起的脂肪肝。
3、运动治疗
运动治疗也是为了减去多余的脂肪。通过运动的方式治疗，还可以强化我们的心肺功能，减轻心脏与肺部的负担，对我们身体有很大的好处。不过，脂肪肝患者的运动方式一定要尽量的科学，要在专业的指导下进行，避免发生危险。
脂肪肝应该吃哪些食物呢？
1、绿豆芽
绿豆芽属于极低热量的食物，经常食用不但可以帮助我们清除血管内壁的胆固醇，还可以帮助我们瘦身减肥。经常食用豆芽可以起到清肠胃，解酒毒的功效，不但可以防治脂肪肝，还可以帮助我们降低胆固醇。不过绿豆芽中含有的嘌呤成分非常高，如果尿酸比较高的朋友，请尽量不要食用豆芽。
2、红薯
红薯也就是我们常说的地瓜。虽然红薯的热量很高，但是其中富含有非常丰富的食物纤维，可以帮助我们促进胃肠道的蠕动，起到通宿便，排肠毒的作用。红薯虽好，但也不能多吃。建议大家可以选择一餐用红薯代替平时吃的细粮，可以起到很好的减肥作用，也可以帮助我们降低脂肪肝。
3、黑木耳
我们都知道黑木耳可以帮助我们洗肺，还可以帮助我们排除由于呼吸道进入人体的灰尘和杂质，可是你知道吗？黑木耳还可以帮助我们降血脂，对脂肪肝有非常积极的辅助治疗作用。经常食用黑木耳，可以帮助我们排出体内多余的脂质与胆固醇，具有祛肠胃毒素，瘦身减肥的作用。
温馨提示
以上我们介绍了几种可以帮助我们治疗、缓解脂肪肝的食物，希望大家在多吃这些食物的同时，也可以配合运动，这样才能起到最好的治疗效果。在生活中大家一定要多加注意，出现一些问题的时候要及时去医院进行治疗。
